笑１分鐘就等於別人做運動 45 分鐘的時間！

<FONT face=標楷體 size=5>笑１分鐘就等於別人做運動 45 分鐘的時間！<BR>&nbsp;<BR>你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？<BR>妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？ <BR>如果你是以上兩種人的其中一種 ，那就要恭喜妳囉！<BR>因為你大笑１分鍾就等於別人做運動４５分鍾的時間呢！ <BR>開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，<BR>而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。<BR>根據德國研究人員表示，大笑１分鍾就相等於做了<BR>&nbsp;45 分鍾的運動一樣，可令你容光煥發。 <BR>在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，<BR>大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 <BR>西克爾表示，事實上， 大笑時身體會有８０組肌肉抽動，<BR>是一種非常健康和有益的運動。 <BR>西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、<BR>橫隔膜震盪，甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，<BR>而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，<BR>實在是最佳的自然藥物。 <BR>他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，<BR>免疫系統也會增強。 <BR>研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，<BR>而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，<BR>兼有醫療效果， 大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，<BR>熱潮甚至蓋過健康舞唷！ <BR>德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！ <BR>當他們認真研究起一件事時，連笑容都可以變成一門課程，<BR>&nbsp;<BR>甚至社會團體！ 這個世界真的很妙！！ 請大家得意的笑！</FONT>