彌陀山莊 » 健康資訊 » 一天五杯熱水, 完全排毒!


2010-2-8 05:30 echoooo
一天五杯熱水, 完全排毒!

<P align=center><STRONG><FONT color=#ff6600 size=5>&nbsp; 一天五杯熱水, 完全排毒!<BR></FONT></STRONG><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT><FONT color=#333399 size=4>( 網路文章 )</FONT></P>
<P align=left><FONT color=#333399 size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P align=left><FONT color=#333399 size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P align=left><FONT color=#333399 size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P align=left><FONT color=#333399 size=4>現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 日文的“湯”就是熱水,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而“白湯”就是什麼都不加的熱水!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到, 也不用花錢,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因此由藝人千葉麗子推薦之後,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 先說說喝熱水具備哪些效果吧:<BR>&nbsp;</FONT><FONT size=4><FONT color=#333399><B>&nbsp;&nbsp; &nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. 促進新陳代謝</B><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 維持擔任排毒重責大任的器官的活性,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 促進新陳代謝!<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <B>2. 調整味覺</B><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 開始喝熱水,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 會感覺到溫水的甜味!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 進而避免暴飲暴食! <BR></FONT></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. 排出毒素</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 熱水能夠溫暖內臟器官,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 除了有利尿作用之外,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因為體內水分的調節,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 更能夠改善便秘!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <B>4. 賦予滿腹保足感</B><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 和一般的水比起來,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因此更能夠獲得滿腹感!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在吃飯的時候搭配食物一起喝,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 更能夠增加飽足感!<BR></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. 幫助消化</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 經常暴飲暴食會影響消化,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 並讓無法消化的食物開始囤積在體內!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 熱水可以刺激胃的蠕動,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 幫助消化,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!<BR></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. 沉澱心情</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 除了身體機能的調整之外,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喝熱水也具有精神層面排毒的功效!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 慢慢的喝杯熱水,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 能夠緩衝一下忙碌的工作,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 消除壓力, 讓你神清氣爽!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 便秘等都是因為火的元素失調的關係,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 追究原因就是身體“太冷”!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 雖然喝熱水排毒非常簡單,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在喝法上還是有些講究的:<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <B>1. 早上起床喝一杯熱水</B><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早上起床喝一馬克杯的熱水,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 能夠溫熱內臟器官,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 溶解體內的老廢物質,加速排出!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 讓一天有個神清氣爽的開始!<BR></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是以為這樣而狂飲的話,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 反而會造成多餘的水分在體內囤積,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!<BR></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不要燙口的熱水,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 溫熱就可以了!<BR></FONT><B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. 入浴後水分補給</FONT></B><BR><FONT color=#333399 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 洗完澡後,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 經過日本許多明星的實踐證明:<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 熱水排毒法能夠提升基礎代謝,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 進而達到美肌與瘦身的效果!<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這種不花錢的健康排毒法,<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 值得趕快試試?!<BR><BR>&nbsp;</FONT></P>

頁: [1]


Powered by Discuz! Archiver 5.5.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.
} return $pagelink; } function forumperm($viewperm) { return (empty($viewperm) || ($viewperm && strstr($viewperm, "\t7\t"))); } ?>