素食藥膳 - 安定過動兒的熟地酸棗仁粥 - 藥膳食譜-素食

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Jill (彌陀山莊)

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發表於 2009-9-24 11:11 資料短消息加為好友

素食藥膳 - 安定過動兒的熟地酸棗仁粥

熟地酸棗仁粥

（資料來源：人和悅中醫保健中心）

功用：

補益肝腎、滋陰安神。精神緊張、夜睡不寧或過度活躍兒童，可用此粥作食療

材料：

熟地五錢、酸棗仁三錢、粳米一兩

做法：

加水約煮一小時便即成。

附註：

粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。

嗡嘛呢唄咩吽