長壽八寶粥

小米    150g              大米    50g
花生仁  25g               核桃仁  15g
松子仁   5g               杏仁     3g
山楂    10g               豇豆     3g
紅棗     6個              冰糖　　50g

煮粥，每天中午，年老者半碗，年輕者一碗半。
　

春、秋、冬三季為宜。