百合銀耳羮:
春天木氣太旺會造成皮膚乾燥。
藥材:百合30g 銀耳半個12g 薏仁30g 天門冬10g 大棗8個 甘草5g 冰糖少許自加。
百合春分養生粥可以養顏、美容、潤肺、護肝。
春分養生粥:春天少吃酸多吃甘以養肝氣,本粥可以健脾、柔肝、益腎。
藥材:山藥15g 枸杞子30g 天門冬6g 龍眼肉10g 梗米60g
春分養肝茶:春氣在頭需要清涼、散風、疏泄、明目。藥材:槐花6g 菊花5g 玫瑰花2朵 天門冬5g 茵陳1g
枸杞子10g 甘草3g
開水沖泡代茶飲。